Ingrediënten

Ingrediënten eiwitpannekoeken:

Melkeiwitten (emulgator: lecithinen), wit en eigeelpoeder, tarwebloem, aardappelzetmeel, bakpoeder: difosfaat en natriumwaterstofcarbonaat (bevat: tarwe), verdikkingsmiddel: xanthaangom, zout ,
zuurteregelaar: citroenzuur, vitamines (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, B12), antiklontermiddel: magnesiumcarbonaat, zoetstof: aspartaam, aroma, maltodextrine.

Informatie allergenen:

bevat gluten (tarwe), eieren en melk
Bevat een bron van fenylalanine.

Nutritionele informatie:

Per portie van 25 g

Energie	380 kJ/90 kcal
Vetten	0,5 g
Waarvan verzadigde vetten	0,3 g
Koolhydraten	3,6 g
Waarvan suikers	0,3 g
Vezels	0,3 g
Eiwitten	18 g
Zout	0,4 g
Calcium	208 mg (26% RI)
Fosfor	137 mg (20% RI)
Vitamine A	120 mcg (15% RI)
Vitamine C	12 mg (15% RI)
Vitamine E	1,8 mg (15% RI)
Vitamine B1	0,17 mg (15% RI)
Vitamine B2	0,21 mg (15% RI)
Vitamine B3	2,4 mg (15% RI)
Vitamine B5	0,9 mg (15% RI)
Vitamine B6	0,21 mg (15% RI)
Vitamine B8	7,5 mcg (15% RI)
Vitamine B9	30 mcg (15% RI)
Vitamine B12	0,38 mcg (15% RI)

 

Gebruik

Voeg 25 g poeder toe aan 75 ml water. Meng in een shaker en bak de pannenkoeken in een braadpan met anti-aanbaklaag op een laag vuurtje gedurende 3 tot 5 minuten aan elke kant. Smakelijk

Als je wil afslanken zijn pannenkoeken vaak uit den boze. De Svensson pannenkoek bevat per 25 g slechts 3,6 g koolhydraten, terwijl een zelfde portie aan standaard pannenkoeken 7 g koolhydraten bevat. Door zijn hoger gehalte aan eiwitten is deze pannenkoek ook een stuk verzadigender als een standaard pannenkoek. Ook qua vetten bespaar je een groot aantal kcal 0,5 g vet in vergelijking met de klassieke pannenkoek die 2,5 g vet bevat. 

Eiwitpannekoeken, lekker als ontbijt of vieruurtje.

Eiwitpannekoeken zijn ideaal als ontbijt, geven je veel energie en ze zijn makkelijk te bereiden. De eiwitpannekoeken van Svensson hebben een verlaagd vet- en koolhydraatgehalte. Een smakelijke starter van de dag die rijk is aan hoogwaardige eiwitten.

 

Afslanken met eiwitpannekoeken

Een eiwitrijk dieet geeft je sneller een voldaan en verzadigend gevoel en laat je automatisch minder eten. Daarom beschouwen we eiwitten als een belangrijke voedingsstof voor gewichtsverlies. Bij een eiwitrijk dieet haalt ons lichaam energie uit de opgeslagen vetreserves omdat je minder koolhydraten opneemt. Eiwitten zijn ook essentieel voor het goed functioneren van alle fysiologische processen binnen ons lichaam.

 

De Svensson pannenkoeken bevat per portie maar liefst 18 gram hoogwaardige eiwitten. De eiwitten die we eten worden in ons lichaam omgezet naar aminozuren. Die aminozuren hebben vervolgens invloed op uw sportprestaties en herstel. Eiwitten ondersteunen sterkere spieren en de instandhouding van de vetvrije spiermassa (spier/vetverhouding).

Heerlijk met de suikerarme choco. 

90 Kcal / portie